性生活小课堂 一天最多能几次？多久一次才正常？

多久一次成为很多男性彰显强健体魄的炫耀资本，但是大家都很清楚，年龄的增长性生活的数量也在降低，那几天小课堂就来说说一天到底最多能几次？多久一次才正常？
根据网络传闻美国专家根据各种数据整理出一条公式：啪啪啪频率=年龄的首位数x9，如20~29岁的人的啪啪啪频率为18，即10天内有8次鼓掌。
但根据实际数据收集下拉，我们发现：
👂年龄在18-29岁之前的年轻人啪啪的次数最多，平均每年约有112次，差不多每周有两次。
👂年龄达到30岁之后，就会由每年的112次下降到每年86次，差不多每周1.6次的样子；
👂年龄进入40岁之后，次数会再次下滑，平均每年只有69次。
现在大家可以算算自己的频率了，有没有达标，还是超额完成任务了。
那如何能一直保持性生活次数，还能保证质量呢，可以做好以下几点：
✔️加强锻炼
经常运动锻炼，可以增加血流量，提高睾丸激素水平，还能提高体能哦；
✔️充足睡眠
充足的睡眠会让人更快乐，也可以让身体机能得到充分的修复；
✔️尝试新鲜玩法
玩久了肯定也会乏味，在床上多尝试一些新鲜刺激的玩法，会让双方更快乐；
✔️想要才需要
很多人不想性生活的一大原因也是被迫式的，如果欲望上来了，想要，那就开始，但是没有欲望怎么来也不会太快乐；