房事时到底谁会更累？同房时谁更累？

夫妻房事也是一种锻炼，可以消耗热量的同时，缓解疲劳提高睡眠质量，更有助于女性条件内分泌，保持规律的经期。但每次房事男生都有这样一个疑问，为什么出力大部分都是我，而她会说好累呢？耕地时到底牛累，还地更累呢？据统计，一般房事时间都在30分钟-45分钟之间，预计可以消耗身体300卡路里。逻辑上是出力方消耗更大，但实际上力的作用是相互的，你在出力的同时她也会出力抵销，所以房事又被人戏称为：双人运动。
而且在房事时，双方会一直处在兴奋状态，身体感官也会很强烈。特别是在达到巅峰之时，整个身体机能都能全部发泄出来之后，使得双方都会感到身体与精神的疲劳感。
房事后根据双方的身体状况，年龄来缓解体能消耗，年轻，长期锻炼的人恢复的会更快，反之会需要更多的时间。所以我们建议日常应多参加锻炼，增加身体素质，多吃富含高蛋白质和锌的食物，少抽烟饮酒，熬夜等不良生活方式，这样对房事才能更有帮助哦。
最后要说的是，房事本身就是双方情到自然的一种本能举措，在身体反应上属于互利互惠的，没有必要为了在谁更累上挣个更多，应该在为了让对方最大程度获得愉悦感上做更多思考。