房事时到底谁会更累?同房时谁更累?

夫妻房事也是一种锻炼,可以消耗热量的同时,缓解疲劳提高睡眠质量,更有助于女性条件内分泌,保持规律的经期。但每次房事男生都有这样一个疑问,为什么出力大部分都是我,而她会说好累呢?耕地时到底牛累,还地更累呢?据统计,一般房事时间都在30分钟-45分钟之间,预计可以消耗身体300卡路里。逻辑上是出力方消耗更大,但实际上力的作用是相互的,你在出力的同时她也会出力抵销,所以房事又被人戏称为:双人运动。
而且在房事时,双方会一直处在兴奋状态,身体感官也会很强烈。特别是在达到巅峰之时,整个身体机能都能全部发泄出来之后,使得双方都会感到身体与精神的疲劳感。
房事后根据双方的身体状况,年龄来缓解体能消耗,年轻,长期锻炼的人恢复的会更快,反之会需要更多的时间。所以我们建议日常应多参加锻炼,增加身体素质,多吃富含高蛋白质和锌的食物,少抽烟饮酒,熬夜等不良生活方式,这样对房事才能更有帮助哦。
最后要说的是,房事本身就是双方情到自然的一种本能举措,在身体反应上属于互利互惠的,没有必要为了在谁更累上挣个更多,应该在为了让对方最大程度获得愉悦感上做更多思考。
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